クラクション鳴らされたときに落ち込む理由とショックから立ち直る方法

運転中にクラクション鳴らされたら、誰だって不快な思いをします。

とくに運転に自信がない人や初めてクラクションを鳴らされたときは、落ち込む人もいるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、クラクションを鳴らされたときに落ち込む理由とショックから立ち直る方法をわかりやすくまとめました。

そもそもクラクションは、危険を防止するためを除いては、むやみに鳴らしてはいけません。違反の対象となる行為です。

「怖い思いをしたときの対処法」「お礼に鳴らすのはアリか」「通報すべき判断ポイント」なども深堀りしていきます。

これは落ち込む｜クラクション鳴らされたときの対処法

落ち込む理由｜クラクションと自己評価

クラクションを鳴らされると、なぜ落ち込んでしまうのでしょうか。

それは、クラクションを他人からの批判と感じるため、自己評価が下がってストレスを感じるからです。

クラクションを鳴らされるということは、自分の運転に対する否定的なフィードバックである場合がほとんどです。

特に自分がミスをしたときや、何か問題があったときにクラクションを鳴らされると、その指摘が直に感じられ、自己評価が下がりやすくなってしまいます。

また、クラクションの音は大きく、突然鳴らされると驚きます。この音がストレスや不安を引き起こし、その感情が一定期間続くことがあります。

さらに、クラクションを鳴らされると、周囲のドライバーや歩行者が自分を見ていると感じることがあります。これがプレッシャーとなり、さらに落ち込む原因となるのです。

他にも、過去にクラクションを鳴らされたときの経験がトラウマになっている場合、再び鳴らされるとその記憶が蘇り、落ち込みやすくなってしまいます。

ショックや落ち込みから立ち直る方法

クラクションを鳴らされると、ショックで落ち込みますよね。そんなときは、どのように立ち直ればよいのでしょうか？

結論としては、自尊心を回復させ、前向きな気持ちを取り戻すことが重要です。

ネガティブ思考にとらわれてしまうと、些細な出来事でも大きなストレスとなり、精神的に疲れてしまいます。

まずは、ネガティブな思い込みを手放しましょう。自分を責めるのではなく、冷静に状況を見つめることが大切です。

具体的な方法としては、以下のような方法を試してみてください。

自分の長所を紙に書き出す

落ち込んだときは、自分の良いところやポジティブな面に目を向けて自尊心と幸福感を高めましょう。

おすすめは、「感謝日記」という心理学の理論に基づいた方法です。自分の無自覚な長所を発見する手助けにもなります。

やり方は簡単で、寝る前にその日に感謝したことを3つ書き出すだけです。

例えば、「今日は親切な友人に助けてもらった」「素晴らしい天気だった」「仕事で褒められた」などです。

これを習慣にすることで、日々の良い面に意識が向けられ、落ち込むことが少なくなります。

利他的な行動をする

他人のために何かをすることで自己肯定感が高まり、ショックから立ち直る力が湧いてきます。

例えば、友人や家族の手伝いをしたり、ボランティア活動に参加するのも良いでしょう。

体を動かす

運動することで気分がリフレッシュされて心と体が元気になります。

運動はストレスを解消するだけでなく、ストレスに強い心身をつくる意味でも効果的であり、日常的に運動を続けることで、セロトニンやエンドルフィンが安定的に供給され、ストレスや疲労解消に効果を発揮します。 

引用元：医療法人社団　平成医会より

軽いジョギングや散歩、ヨガなど、自分が好きな運動を生活に取り入れてみましょう。

危機を好機と捉える

実は、落ち込んでいるときほど新しいチャンスが生まれやすいことをご存知でしょうか。

ピンチは、逆に自分を成長させるチャンスです。

クラクションを鳴らされたことを学びのひとつと捉えて、次に活かす思考に切り替えましょう。

自分が悪いせいでクラクションを鳴らされたら

クラクションを鳴らされたとき、明らかに「自分が悪い」と感じることもあるはずです。

そんなときは、冷静に状況を受け入れ、適切な対処を心がけることが大切です。

自分の運転ミスを認識し、適切に対応することで、トラブルを未然に防ぎ、他のドライバーとの関係を円滑に保つことができます。

さらに、次回以降の運転で同じミスを繰り返さないための教訓にもなります。

謝意を示す

自分に非があると感じたら、可能な範囲で謝意を示しましょう。

例えば、窓から軽く頭を下げたり、手を挙げて合図を送ると、相手の気持ちが和らぎやすくなります。

冷静に対応する

相手が攻撃的な態度をとっても、感情的にならずに冷静に対処しましょう。

感情的な反応は、さらなるトラブルを引き起こす可能性があります。

同じミスを繰り返さない

今回の出来事を教訓にして、自分の運転を見直しましょう。

例えば、右折時の注意点を再確認したり、歩行者への配慮を増やすことが大切です。

安全運転を心がける

クラクションを鳴らされることがないように、常に周囲の状況に注意を払い、安全運転を心がけましょう。

特に交通量の多い場所では、慎重な運転が求められます。

怖いと感じたときの対処法

クラクションを鳴らされて怖いと感じたときは、冷静に安全を確保することが大切です。

恐怖を感じた状態では冷静な判断が難しくなり、さらなる危険を招く可能性があります。

まずは深呼吸をして心を落ち着け、状況に応じた適切な対応を心がけましょう。

安全な場所に移動する

クラクションを鳴らされて怖いと感じたら、まずは安全な場所に車を停めましょう。

無理にその場で対処しようとせず、コンビニやガソリンスタンドなどの人がいる場所に避難するのも一つの方法です。

落ち着いて謝意を示す

自分に非があると感じた場合は、窓から軽く頭を下げるなどして、相手に謝意を示しましょう。これだけで相手の怒りが和らぐこともあります。

やり返さない

感情的になってやり返すことは避けましょう。

相手車両を追いかけたり、暴言を吐いたりすることは、トラブルをエスカレートさせるだけです。

通報を検討する

クラクションを鳴らされた後も執拗に追いかけられたり、危険を感じる行為が続く場合は、警察への通報を検討しましょう。

その際は、走行を続けて安全な場所に停まり、車の鍵を全席ロックして通報するようにしましょう。

警察署や交番に向かう

危険を感じて通報する余裕がない場合は、最寄りの警察署や交番に向かいましょう。

そこで警察に状況を説明し、安全を確保してください。

通報するのはアリなのか

クラクションを鳴らされた場合、通報しても良いのでしょうか。

結論としては、状況によっては通報が必要です。身の危険を感じた場合や相手が執拗に追いかけてくる場合は、警察への通報を検討すべきです。

クラクションを１回鳴らされただけであれば、通報までは必要ありませんが、相手が危険な行動を取る場合には警察の助けを借りることが重要です。

具体的には以下のようなケースで通報が必要かもしれません。

執拗に追いかけられる

クラクションを鳴らされた後も相手がしつこく追いかけてくる場合は、非常に危険です。

このような場合は、急停車せず、落ち着いて警察に通報しましょう。走行を続けて、安全な場所で停車します。

何度もクラクションを鳴らされる

一度だけではなく、何度もクラクションを鳴らされる場合は、相手の意図が不明で危険を感じることがあります。

警察に通報し、状況を説明するのが良いでしょう。

暴言や威嚇行為がある

クラクションだけでなく、相手が窓を開けて暴言を吐く、威嚇してくるなどの行為がある場合も通報が適切です。

自身の安全を守るために、ためらわず警察に連絡しましょう。

通報する場合の注意点

通報する際には、可能な限り安全な場所に車を停めて警察に通報します。車の鍵を全席ロックして、ドアを開けないようにしましょう。

相手の車のナンバーや車種、進行方向を覚えておき、警察に伝えます。また、可能であればスマホで録画することも有効です。

相手に対して無理に対応しようとせず、警察が来るまで車内で待機することが安全です。

右折時にクラクションを鳴らされた

右折時にクラクションを鳴らされると、驚いたり焦ったりしてしまうことがあります。

まず、前提として前の車に早く右折してほしいからといって、後ろの車がクラクションを鳴らすのは違反です。

警音器使用制限違反となり、車種を問わず3,000円の反則金が課されます。（ただし、危険を知らせる目的の場合は、その限りではないということになっています）

右折は、交差点内での車両の動きが複雑で事故が起こりやすい場面です。焦って無理な右折をしないためにも、以下の注意点を守ることが大切です。

右折のタイミングを見極める

交差点での右折は、対向車や歩行者の動きをしっかりと確認してから行います。

焦って右折すると、事故のリスクが高まります。信号が変わるタイミングや、対向車の状況をよく見て判断しましょう。

ウィンカーの早めの使用

右折をする際は、早めにウィンカーを出して後続車に意思を伝えます。

これにより、後続車も右折することを予測しやすくなり、クラクションを鳴らされることが減ります。

対向車を優先する

右折時は対向車が優先です。対向車の動きをしっかりと確認し、無理なタイミングで右折しないようにしましょう。

特に信号が青から黄色に変わる際は注意が必要です。

後続車に対する配慮

後続車がイライラしないよう、スムーズに右折を行うことも大切です。

右折レーンがある場合は早めに入っておき、直進車線を塞がないようにしましょう。

焦らず冷静に対応する

クラクションを鳴らされても、焦らず冷静に対応することが重要です。

焦って急発進すると、事故の原因となります。落ち着いて周囲の状況を確認し、安全に右折しましょう。

クラクションを鳴らされた歩行者の対策

なかには、歩行者でクラクションを鳴らされる人もいるでしょう。

繰り返しますが、道路交通法（道交法）第54条では「車両等の運転者は、法令の規定により警音器を鳴らさなければならないこととされている場合を除き、警音器を鳴らしてはならない。ただし、危険を防止するためやむを得ないときは、この限りでない」となっています。（引用元：警視庁ホームページより）

つまり、危険を防止する意図でない限り、クラクションを歩行者に鳴らすのは違反です。

クラクションを鳴らされた場合は、自分や周囲の安全を最優先に考えるようにしましょう。

安全な場所に移動する

クラクションを鳴らされて驚いた場合、まずは歩道の端や安全な場所に移動しましょう。

車道にいる場合は速やかに歩道に戻り、車の進行を妨げないようにします。

周囲の状況を確認する

クラクションを鳴らされた理由を冷静に考え、周囲の状況を確認します。

信号や標識を無視していなかったか、車の進行を妨げていなかったかなど、自分の行動を振り返りましょう。

歩行のマナーを守る

歩行者も交通ルールを守ることが大切です。

信号が青になってから渡る、横断歩道を使う、車道を横断する際は左右をよく確認するなどの基本的なマナーを守りましょう。

クラクションの目的を理解する

クラクションは危険を知らせるために使われることが多いです。

必ずしも自分に対して攻撃的な意図があるわけではないことを理解し、冷静に受け止めることが大切です。

反応を抑える

クラクションを鳴らされても、感情的になって反応しないようにしましょう。

驚いて立ち止まったり、逆に走り出したりすると、さらに危険な状況になる可能性があります。冷静に対応し、安全を確保することが最優先です。

通報する場合

クラクションを鳴らされた上に威嚇されたり、危険を感じる場合は警察に通報することも考えましょう。

その際は、相手の車のナンバーや状況をしっかりと伝えることが重要です。

クラクション鳴らされた｜落ち込む前に知っておきたいポイント

正しいクラクションの使い方の基本

車のクラクションには、道路交通法に則った正しい使い方があります。

道路交通法（道交法）第54条では「車両等の運転者は、法令の規定により警音器を鳴らさなければならないこととされている場合を除き、警音器を鳴らしてはならない。ただし、危険を防止するためやむを得ないときは、この限りでない」となっています。（引用元：警視庁ホームページより）

つまり、クラクションは危険を回避するために必要な場合のみ使用するべきなのです。

クラクションは本来、他の車両や歩行者に対して危険を知らせるためのものです。決して、自分のイライラを相手にぶつけるための装置ではありません。

違反点数はなしですが、反則金で3,000円を課せられる場合があります。

違反点数	無し
反則金	3,000円

引用元：警視庁ホームページより

不適切な使用は、誤解を招いたりトラブルの原因になることがあります。

クラクションは、以下のような状況で使用するのが適切とされています。

見通しの悪い場所｜警笛鳴らせ標識

対向車や歩行者が見えない場所では、クラクションを鳴らして自分の存在を知らせなくてはいけないケースがあります。

「警笛鳴らせ」の標識がある場所では、必ずクラクションを鳴らしましょう。

逆に、警笛鳴らせの標識がある場所でクラクションを鳴らさなかった場合、警音器吹鳴義務違反で減点と反則金を課せられます。

違反点数：	1点
反則金：	大型車	7,000円
	普通自動車	6,000円
	二輪車	6,000円
	小型特殊自動車	5,000円
	原動機付自転車	5,000円

衝突などの危険があるとき

他の車両が自車に気づいておらず、衝突の危険がある場合にクラクションを使用します。

例えば、前方の車両が突然バックしてきたときや、横から割り込んでくる車がある場合です。

また、歩行者や自転車が道路に飛び出してきた場合もクラクションを鳴らして注意を促すケースが考えられます。

ただし、必要以上に長く鳴らすことは避け、必ず注意喚起が目的となります。

鳴らしてはいけないケース

一方で、挨拶でクラクションを鳴らしたり、感情的になってクラクションを鳴らすのはすべて違反となります。

特に市街地や住宅街では、クラクションを無駄に鳴らすことは騒音問題になります。本当に必要なとき以外は使用しないようにしましょう。

運転が下手な人の特徴

運転中にクラクションを鳴らされると、

と感じる人もいるかもしれません。

ここでは、クラクションを鳴らされやすい運転の特徴をご紹介します。

具体的な特徴を知ることで、自分の運転のどこに問題があるのかを明確にできるはずです。

バック駐車が苦手

バック駐車がうまくできない人は多く、何度も切り返しをすることがあります。その結果、駐車待ちをしている車にクラクションを鳴らされる場合があります。

バック駐車が苦手な人は、後方の間隔をつかむのが難しく、ハンドル操作に不慣れな場合が多いです。

駐車の際は、車の入射角を45度にするなどの工夫をすると良いでしょう。

ブレーキを頻繁に踏む

クラクションを鳴らされやすい人は、ブレーキを頻繁に踏む癖があります。

対向車が来ただけでブレーキを踏むと、後続車に迷惑をかけてしまいます。エンジンブレーキを使って減速する方法も試してみてください。

急ブレーキや急発進が多い

急ブレーキや急発進を繰り返すと、後ろの車や同乗者が不快に感じるだけでなく、車にも大きな負担がかかります。

優しくペダルを踏むことを心がけましょう。

カーブでのふくらみが大きい

カーブを曲がる際に、膨らみ過ぎてしまうのもクラクションを鳴らされやすい人の特徴です。

スローイン・ファストアウト走行を意識し、カーブ手前でスピードを落としてから曲がり、カーブを抜けるときにスピードを上げると良いです。

基本的な運転操作が雑

ブレーキやアクセルの踏み方、ハンドル操作、ウィンカーの使い方が雑だと、周囲の車や歩行者に迷惑をかけることがあります。

ゆっくり落ち着いて操作することを意識しましょう。

一定の速度で走行できない

スピード調整が苦手で加減速が多かったり、極端に遅いスピードで走行する人は、クラクションを鳴らされる確率が高くなります。

周りの流れを意識したり、車間距離を保ち前方の車の動きをよく見てスムーズに走行することが大切です。

なぜ鳴らされたのかわからない場合は

クラクションをなぜ鳴らされたのかわからないときは、その理由を冷静に考え次回の運転に活かすことが大切です。

原因を理解することで、同じ状況を避けることができるかもしれません。

以下は、よくあるクラクションを鳴らされる理由と対策です。

信号の変わり目に気づかなかった

信号が青に変わったことに気づかず、発進が遅れてしまうことがあります。これが、後続車がクラクションを鳴らす理由の一つです。

信号待ちのときは、前方の信号に集中し、周囲の状況を確認しましょう。

速度が遅すぎる

交通の流れに合わせて走行していないと、後続車がクラクションを鳴らすことがあります。制限速度を守りつつ、周囲の車の速度に合わせて走行することが大切です。

進路変更が急だった

ウィンカーを出さずに急に進路変更をすると、後続車に驚かれることがあります。進路変更の際は、早めにウィンカーを出し、周囲の車に自分の意図を伝えましょう。

右折や左折が遅い

右折や左折の際に迷いや躊躇があると、後続車がクラクションを鳴らすことがあります。右折や左折のタイミングを見極め、スムーズに行うことが重要です。

歩行者や自転車に注意が散漫だった

歩行者や自転車を避けるために急ブレーキを踏んだり、進行を妨げたりすると、クラクションを鳴らされることがあります。

常に周囲の歩行者や自転車に注意を払い、予測運転を心がけましょう。

交差点での停車位置が悪かった

交差点での停車位置が悪く、他の車の通行を妨げてしまうことがあります。交差点に入る前に停車位置を確認し、他の車の邪魔にならないようにしましょう。

お礼をするときにクラクションを鳴らして良いのか

相手にお礼をするときにクラクションを鳴らして良いのでしょうか。

結論を言うと、お礼のためにクラクションを鳴らすのは避けましょう。

道路交通法でも、必要な場面以外でのクラクションの使用は制限されているからです。

また、お礼のつもりでクラクションを鳴らしても、相手がその意図を正しく理解しない場合があります。

逆に威嚇されたと感じることもあるため、トラブルを避けるためにも控えた方が良いでしょう。

そして、頻繁にクラクションを鳴らすと、周囲の住民や他のドライバーに迷惑をかけることになります。特に市街地や住宅街では、騒音問題に発展する可能性があります。

道路交通法では、危険を防止するためにやむを得ない場合を除き、クラクションを鳴らしてはいけないと規定されています。

お礼のためにクラクションを鳴らすことは、違反対象となる場合もあります。

クラクションの代わりとして、以下の方法でお礼を伝えることをおすすめします。

手を挙げて合図する

お礼の気持ちを手を挙げることで示す方法です。

これはドライバー同士のコミュニケーションとして一般的で、相手にも伝わりやすいです。

会釈する

軽く頭を下げるだけでも、お礼の意図は十分に伝わります。視線を合わせて笑顔を見せると、さらに好印象です。

ハザードランプの点灯やパッシング

短時間ハザードランプを点灯させることで、お礼の意図を伝える方法もあります。これは特に高速道路などでよく使われる方法です。

また、夜間などはパッシングでお礼をする車もいます。

記事のまとめ：クラクション鳴らされたときに落ち込む理由とショックから立ち直る方法